こんにちは♪

昨日、娘の「雪虫が耳に入ったー！！！（←絶叫）」を聞いて

思わず秋を感じた、スタッフのＭです。

（安心してください、入っていませんでした）

 

寒くなり、空気も乾燥してきて、鼻やのどに不調がある方も

多いのではないでしょうか。

風邪を引かないように気を付けたいですね。

 

寒い時は、

①温まる温食材（根菜類など）を積極的に摂る

②３つの首（首・手首・足首）を温める

③日常に適度な運動を取り入れる

 

この３つで、「冷えない身体」を保ち、

北海道の長くて寒い冬を乗り切りましょう　(^^♪

 

 

 

 

寒くなっても、店前の花たちはまだまだ元気いっぱいに咲いています🌻✨